Статья о том, как использовать лесные ресурсы для лечения различных заболеваний, когда нет возможности обратиться к аптечке. В статье описаны несколько методов лечения, таких как использование коры ивы при температуре, жвачки из березовых листьев при ранах, подорожника при царапинах и кашле, дубовой коры при расстройстве желудка и обморожениях, листьев подорожника и картофеля при ожогах, свежего сока репчатого лука и полоскания горла чаем с ромашкой при ангине, а также методы лечения при укусе змей.

В статье представлены рецепты полезных витаминных напитков, которые можно приготовить из найденных в походе ингредиентов. Один из рецептов - витаминный напиток из хвои, который рекомендуется как при заболеваниях, так и в качестве профилактического средства. В статье приведен состав чая и способ его приготовления.

Статья представляет список из 10 полезных трав для чая, которые можно использовать в походе. Описаны свойства и способы приготовления чая из каждой травы, включая шиповник, крапиву, землянику, липу и иван-чай.