В статье представлены рецепты полезных витаминных напитков, которые можно приготовить из найденных в походе ингредиентов. Один из рецептов - витаминный напиток из хвои, который рекомендуется как при заболеваниях, так и в качестве профилактического средства. В статье приведен состав чая и способ его приготовления.